رژیم غذایی و تغذیه مناسب بعد از عمل لیپوماتیک

نوشیدن آب فراوان؛ یکی از بهترین توصیه‌ها برای بعد از عمل لیپوماتیک

نوشیدن آب فراوان از ساده‌ترین رژیم‌ها بعد از عمل لیپوماتیک است. هیدراته نگه‌داشتن بدن و نوشیدن آب کافی باعث کاهش ورم بعد از لیپوماتیک ناشی از جراحی و دفع سموم می‌شود. اگر بعد از جراحی با دستگاه ساکشن چربی و برداشتن بافت‌های اضافه آب بسیار بنوشید، روند بهبود با سرعت بیشتری طی خواهد شد.

افرادی که عمل لاغری لیپوماتیک را انجام می‌دهند، باید مصرف آب را حداقل دو لیتر در روز افزایش دهند. مصرف به اندازه و حتی نوشیدن بیشتر آب در این دوران به حفظ انرژی لازم برای بدن کمک کرده و همچنین در کاهش گرسنگی تاثیر چشمگیری دارد.

مصرف کربوهیدرات بعد از عمل لاغری لیپوماتیک؛ یک تغذیه مناسب

کربوهیدرات‌ها منبع اصلی انرژی در بدن محسوب می‌شوند. استفاده از حبوبات، میوه‌ها، نشاسته و لبنیات، کربوهیدرات موردنیاز بدن شما را بعد از عمل لیپوماتیک تامین می‌کند. علاوه‌بر این، استفاده از غلات کامل، برنج قهوه‌ای، بلغور و جو دوسر که منابع مفیدی از کربوهیدرات‌ها هستند، در جوان‌سازی بدن و جلوگیری از تحلیل عضله، اهمیت بسیاری دارند.

مصرف این مواد خوراکی صرفا برای بهبود بدن بعد از لیپوماتیک توصیه نمی‌شود. بلکه در سایر روش‌های لاغری حتی روش‌های کاملا امن و غیر تهاجمی مانند استفاده از دستگاه ترواسکالپ می‌توانید این مواد را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا تا تناسب اندامتان را حفظ کنید.

غذاهای سرشار از فیبر در رژیم غذایی؛ تاثیر شگفت‌انگیز بعد از عمل لیپوماتیک

آیا به فکر افزایش سلامتی خود و جلوگیری از بازگشت بافت‌های چربی بدنتان هستید؟ آیا به این فکر می‌کنید که بعد از عمل لیپوماتیک چی بخوریم؟ باید بگوییم که غذاهای حاوی فیبر، گزینه مناسبی در رژیم غذایی بعد از عمل لیپوماتیک، برای داشتن بدنی سالم و خوش‌فرم هستند. غلات، سبزیجات، لوبیا و میوه‌جات، مواد غذایی سرشار از فیبر هستند که ذخیره چربی در بدن شما را کاهش داده و  باعث احساس سیری تا مدت طولانی می‌شوند.

اگر از آن دسته افرادی هستید که بعد از لاغری با عمل لیپوماتیک دچار یبوست شده‌اید، مواد غذایی سرشار از فیبر بهترین گزینه در  تغذیه و رژیم غذایی شما هستند؛ زیرا مواد خوراکی حاوی فیبر در هضم بهتر غذا و بهبود عملکرد سیستم گوارشی تاثیرگذارند. حتی اگر می‌خواهید بعد از لاغری با سایر دستگاه‌ها مانند دستگاه کویتیشن نیز تناسب اندام داشته باشید، باید غذاهای حاوی فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

با پروتئین‌ها رژیم غذایی سالمی بعد از عمل لیپوماتیک داشته باشید

مصرف پروتئین‌ها بعد از جراحی و لاغری موضعی باعث بهبود ساختار بافت‌ها و حفظ توده عضلانی می‌شود. با مصرف پروتئین‌ها بعد از عمل لیپوماتیک می‌توانید سرعت ترمیم و احیای بدن را افزایش دهید. البته ناگفته نماند که بعد از عمل لیپوماتیک باید پروتئین‌های فاقد چربی را در رژیم غذایی خود قرار دهید. پروتئین‌های کم‌چرب شامل محصولات سویا، غذاهای دریایی مانند ماهی و میگو، گوشت بدون چربی، محصولات لبنی، مرغ و تخم‌مرغ می‌شوند.

استفاده از پروتئین‌ها در زیبایی و تناسب اندام بعد از عمل لیپوماتیک نقش مهمی دارد؛ زیرا مواد غذایی حاوی پروتئین در بازگردانی توان و استحکام ساختارهای آسیب‌دیده در بدن عملکرد بسیار خوبی دارند.

رژیم غذایی با ویتامین‌ها؛ بهترین راه مراقبت‌ بعد از عمل لیپوماتیک

بیشتر افراد بعد از جراحی لاغری می‌پرسند که بعد از عمل لیپوماتیک چی بخوریم تا وزنمان متعادل شود؟ یکی از بهترین پاسخ‌ها برای این سوال، استفاده از ویتامین‌ها در رژیم غذایی است. رژیم غذایی و تغذیه مناسب بعد از عمل لیپوماتیک باید حاوی مکمل‌ها و ویتامین‌های ضروری باشد؛ زیرا این نوع مواد خوراکی در کاهش دوره ریکاوری بعد از جراحی نقش موثری دارند.

ویتامین‌های موردنیاز بدن بعد از عمل لیپوماتیک، شامل ویتامین‌های محلول در چربی K، D، C، A می‌شوند که نقش مهمی در ترمیم زخم و جراحی خواهند داشت. یک رژیم غذایی متعادل و غنی از پروتئین بعد از جراحی لیپوتیک، باید شامل ویتامین‌ها نیز باشد تا سیستم ایمنی و متابولیسم بدن بهبود یافته و تقویت شود.

برای تامین ویتامین‌های ضروری بدن بعد از عمل لاغری می‌توانید مواد خوراکی سرشار از ویتامین مانند ماهی، جگر، سبزیجات، آجیل، شیر و روغن‌های گیاهی حاوی ویتامین E را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

چربی‌های سالم را از رژیم غذایی بعد از عمل لیپوماتیک حذف نکنید

با انجام عمل لیپوماتیک، نباید از چربی‌های سالم در تغذیه خود غافل شوید؛ زیرا همه چربی‌ها مضر نیستند. به‌عنوان مثال، اسیدهای امگا3 نمونه بارزی از چربی‌های سالم موردنیاز بدن برای بعد از عمل لیپوماتیک هستند. استفاده از این نوع چربی در تغذیه، برای سلامت مغز و قلب بعد از جراحی ضروری است.

از منابع مفید چربی‌های سالم در بدن می‌توان به روغن زیتون، ماهی، آووکادو، آجیل و دانه‌ها اشاره کرد. این مواد خوراکی را در برنامه غذایی خود بگنجانید تا وزنی ایده‌آل داشته باشید. تناسب اندام و داشتن وزن مناسب با جدیدترین دستگاه لاغری بدون جراحی به همراه رژیم غذایی مناسب پس از آن امکان‌پذیر خواهد بود.

میوه و سبزیجات تازه را در برنامه غذایی بعد از عمل لیپوماتیک بگنجانید

هر چه از خواص مصرف میوه و سبزیجات تازه در رژیم غذایی بگوییم، کم است. فیبر و قند موجود در سبزیجات و میوه، اشتهای شما و قند خونتان را کاهش می‌دهد؛ بنابراین با مصرف سبزیجات، دیگر نگران چاق شدن و اضافه وزن نخواهید بود. همچنین مصرف سبزیجات و میوه‌ بعد از عمل لاغری لیپوماتیک، دوره درمان و ریکاوری را نیز کاهش می‌دهد.

میوه‌ها غنی از آنتی‌اکسیدان هستند؛ در نتیجه مصرف آن‌ها برای افزایش سرعت بهبودی پس از جراحی و پیشگیری از تجمع توده چربی در بدن ضروری خواهد بود. اگر می‌خواهید بعد از عمل لیپوماتیک، وزنتان را متعادل نگه‌دارید، مصرف سبزیجات برگ تیره، گوجه فرنگی، خربزه، گریپ‌فروت، اسفناج و کلم را در تغذیه خود افزایش دهید.

تناسب اندام را با جدیدترین دستگاه‌های لاغری بدون جراحی تجربه کنید

در این مقاله سعی کردیم به سوال بعد از عمل لیپوماتیک چی بخوریم پاسخ دهیم. برای مراقبت های بعد از عمل لیپوماتیک باید به اندازه کافی استراحت کرده و رژیم غذایی مناسبی داشته باشید تا به تناسب اندام و وزن دلخواهتان برسید. اگر می‌خواهید بدون عمل‌های جراحی به تناسب اندام برسید، باید این کار را با جدیدترین دستگاه‌های لاغری که در کلینیک‌های زیبایی هستند، انجام دهید.

آفتاب فروزان آریا معتبرترین شرکت و عرضه‌کننده دستگاه‌های لاغری است که از باسابقه‌ترین نمایندگی‌های فروش دستگاه‌های لاغری در ایران محسوب می‌شود. برای دریافت اطلاعات بیشتر، استعلام موجودی کالا یا درخواست همکاری می‌توانید با شماره 88107070_021 تماس بگیرید.